Лудомания  

Как избавиться от лудомании

Что такое Лудомания?Все, к чему человек привыкает, можно с большой долей вероятности назвать зависимостью. Для одних это утренний кофе, для других вечерняя трапеза в кругу семьи или просмотр любимой телепередачи. Зависеть человек может от чего угодно, будь то социальные сети, любимый предмет одежды или даже общение с другим человеком. И плохого в этом воде как ничего нет, пока зависимость не становится подобием болезни и не начинает мешать человеку жить, разрушая его психику или даже вызывая депрессивное состояние. И чем больше в мире появляется нового, тем больше видов зависимости испытывают современные люди. Одним из таких является лудомания, как избавиться от которой пока не известно широкой публике. Но, психологи уже разработали определенные методы, помогающие человеку выйти из такого состояния. Впрочем, здесь, как и в любой ситуации, помочь можно тому, кто этого сам желает.

Как избавиться от лудомании игровой зависимости

 

Говоря о тех, кто имеет игровую зависимость, мы почему-то представляем себе людей, который ни о чем, кроме игры не могут думать, буквально живут под дверями казино или прилипают к монитору компьютера, либо ноутбука или иного гаджета, чтобы играть. Воображение услужливо рисует таких себе красноглазых людей с трясущимися руками. Но, психологи говорят, что лудоманами можно назвать даже тех, кто постоянно, с частотой, например, раз в месяц, но проигрывает приличную сумму. Это говорит о тенденции укрепления зависимости. Человек успокаивает себя тем, что якобы играет он не часто. Но, на самом деле, живет он именно этим днем, существуя от раза к разу.

Лудомания

Говоря  о том, как избавится от лудомании, надо сначала определить степень сознательности действий человека. Дело не в частоте и продолжительности.  «Симптомом» несознательного отношения будет проигрывание крупных сумм. Человек не может остановиться, его «затягивает». Имеет место некий внутренний конфликт, когда человек вроде, как и хочет остановиться, осознавая с той или иной степенью вероятности то, что поступает не правильно, вредит себе, а часто еще и близким, но остановиться все равно не может. В такой ситуации нет ничего хуже самообмана и отрицания очевидного. Если человек не идет на контакт с родными или близкими, «закрывается» от них, всячески стараясь всех, включая и себя, убедить в том, что все нормально, это прямой путь к ухудшению.

совет как избавиться от ЛудоманииСпособом того, как избавиться от лудомании — игровой зависимости, является подмена предмета этой самой зависимости. По мнению психологов, это что-то наподобие того, как выводят людей из наркотической зависимости, подменяя «тяжелые наркотики» на более «легкие». Тем, кто желает помочь лудоману, не стоит на него морально давить, кричать на него или, боже упаси, обвинять. Скорее наоборот, следует поговорить с ним, чтобы понять, насколько сильно и искренне он желает себя излечить. Итак, подменять тягу к азартным играм нужно правильно. Тот же адреналин можно получать, занимаясь, например, тем, что являлось увлечением лудомана до того, как приключилась данная напасть. Как вариант, можно даже вспомнить свои детские увлечения, либо же попробовать увлечься чем-то новым. Благо дело, тематических секций сегодня в любом городе существует великое множество. Многие начинают заниматься танцами или боевыми искусствами. Хотя это всего лишь пример, никто не мешает увлечься чтением фантастики или даже веб программированием.

совет как избавиться от ЛудоманииВторым, не менее эффективным способом избавления от болезненной игровой зависимости будет, как бы странно не звучало, спорт. Притом, речь, прежде всего, не о простых походах в фитнес центр, а об экстремальных видах спорта. Это также источник адреналина, которого отказавшему себе в походах в казино игроку будет явно не хватать. Даже если доселе человек ничем подобным не занимался, никогда не поздно начать.

Нужно приготовиться к тому, что это будет нелегкий и, скорее всего, продолжительный процесс. Следовательно, могут возникать некоторые трудности. И не всегда о таком удобно говорить даже с очень близкими людьми. Зависимые люди стесняются своего пагубного пристрастия, боясь показаться душевно слабыми. А это, в свою очередь, может даже стать причиной срыва. Потому хорошо, если время от времени лудоман будет посещать психолога, которому сможет открыто и подробно описывать свое состояние.  Это облегчит процесс отвыкания, а также поможет избежать возможных проблем или эмоционального дискомфорта.

совет как избавиться от ЛудоманииИногда, если человек себя не контролирует, ему требуется даже амбулаторное лечение. То есть, пребывание в определенном реабилитационном центре, где возможности сорваться нет, как таковой.  К тому же, тут возможно полноценное применение такой врачебной техники, которая в корне меняет отношения игрока к данному процессу. Впрочем, необходимость подобного определяют психологи и психиатры.

Посмотрите это видео, о том как избавиться от лудомании игровой зависимости.